作為職場(chǎng)人士，因?yàn)閴毫χ刂兀钜装l(fā)生心理問(wèn)題。專家特別盤(pán)點(diǎn)職場(chǎng)人士年初最常見(jiàn)的心理焦慮癥、心理恐慌癥和假期綜合征這3類心理問(wèn)題，提醒職場(chǎng)人士適時(shí)減壓。

每年年初，許多單位體制、人事往往會(huì)進(jìn)行調(diào)整。這時(shí)，每個(gè)人都想獲得更好的崗位，干得更出色，各種焦慮心理便隨之而來(lái)。專家對(duì)此指出，年初焦慮癥是心理失衡的表現(xiàn)，應(yīng)該學(xué)會(huì)積極順應(yīng)職場(chǎng)變化，以變應(yīng)變，同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

新年伊始，職場(chǎng)人士往往面臨更高的工作指標(biāo)，更緊張的工作節(jié)奏，往往容易對(duì)新年目標(biāo)能否達(dá)成產(chǎn)生恐慌情緒。專家介紹，對(duì)工作指標(biāo)產(chǎn)生恐懼，往往是因?yàn)椴磺宄笜?biāo)達(dá)成所需面臨的問(wèn)題和困難有多少，因此應(yīng)積極思考工作中面臨的困難和問(wèn)題，制定指標(biāo)切合實(shí)際，同時(shí)探討指標(biāo)達(dá)成的方式方法。

年初上班后，部分職場(chǎng)人士仍沉靜于放假的生活方式中，不能集中精力用于工作上。專家提醒，這部分人群應(yīng)認(rèn)清工作形勢(shì)，珍惜工作機(jī)會(huì)，熱愛(ài)工作崗位，增強(qiáng)責(zé)任感。